Föreläsning | WORKSHOP

BYGG ETT STARKT MINDSET
Hur du hanterar livets motgångar och bygger mental styrka

Denna föreläsning och workshop ger dig insikter och djupare förståelse för vad som händer i hjärnan när vi upplever motstånd. Du kommer få förståelse till varför du agerar och reagerar som du gör och vad som triggar dina känslor vid upplevda misslyckanden och motgångar. Detta är inte en föreläsning om att ”tänka positivt” eller ”ta dig samman”. Det är en föreläsning om att förstå dig själv på djupet, särskilt i de stunder då allt skaver. Och om hur just dessa stunder kan bli nyckeln till mental styrka, ökad självmedvetenhet och förändring – både i livet och i arbetet.

BOKA FÖRELÄSNING ELLER WORKSHOP
Syfte & innehåll

Syfte & Innehåll


Syftet med denna föreläsning eller workshop är att ge dig verktyg för att bygga ett framgångsrikt mindset, där hinder, motgångar och misslyckanden inte styr, utan snarare blir till en katalysator för din personliga utveckling. Genom att förstå hur tankar och övertygelser påverkar ditt välmående och dina prestationer får du som deltagare konkreta strategier för att vända negativa tankemönster och istället skapa ett mindset som öppnar upp för nya möjligheter.

Du som deltagare kommer få förståelse för hur hjärnan fungerar i stunder där vi upplever livets motgångar. Du kommer få förståelse för hur dina tankar formar din verklighet och hur negativa tankemönster kan begränsa dig. Vi går igenom hur du identifierar dina egna mentala blockeringar och hur du förändrar dessa till styrkor. Du kommer lära dig konkreta tekniker för att bygga ett mindset som främjar välmående, framgång och hållbara prestationer.


Boka föreläsning ELLER workshop
Målsättning & INSIKTER

Du kommer få dessa insikter

Oavsett om du önskar en föreläsning eller workshop kommer jag kunna hjälpa dig att prestera bättre och mer hållbart.

Kontakta mig

Bryta negativa tankemönster

Du får verktyg och tekniker för att identifiera och förstå dina tankemönster för att på sikt skapa förändring i dina beteenden och ditt känslotillstånd.

Mental flexibilitet och anpassning

Vi arbetar med hur du kan skapa ett flexibelt mindset som gör det möjligt att möta förändringar och utmaningar med ett öppet sinne.

Ökad självkänsla och inre driv

Genom att arbeta med ditt mindset får du som deltagare ökad självkänsla och motivation att ta sig an svåra utmaningar.


Klarhet i mål och visioner


Föreläsningen hjälper dig att identifiera och definiera dina kortsiktifa och långsiktiga mål och skapa ett mindset som är inriktat på att uppnå dem.

UPPLÄGG

MENTALA INSIKTER I OLIKA FORMER

FÖRELÄSNING

LÄNGD
45, 60 eller 90 minuter

PLATS
På plats eller digitalt

WORKSHOP

LÄNGD
45, 60 eller 90 minuter

PLATS
På plats eller digitalt

SKRÄDDARSYTT

LÄNGD
Utifrån era behov

PLATS
Utifrån era behov

MIN HISTORIA

Varför boka mig?

Min resa började långt innan jag blev föreläsare, coach och mental tränare. Den började i motgångar som jag inte själv valt. Som barn växte jag upp i ett hem där våld, missbruk och tystnad satte ramarna. Jag var barnet som tidigt lärde mig att kämpa ensam. Mina trauman och erfarenheter tvingade mig att förstå vad som på riktigt påverkar vårt mående, våra prestationer och vår inre mentala styrka.

Det som kunde ha brutit ner mig blev istället min drivkraft.

Idag använder jag min erfarenhet för att skapa förändring för andra. Jag föreläser och coachar med en metod som är enkel, igenkännande och mänsklig. Jag vågar pratar om det som verkligen känns och det som vi inte alltid vågar prata om – stress, press, självkritik, oro och rädslor. Jag kombinerar det vetenskapliga med det verkliga, hjärnans biologi med livets erfarenheter. Det gör att mina föreläsningar inte bara informerar, de berör, motiverar och ger verktyg för att skapa förändring hos människor.

När du bokar mig får du mer än en föreläsare. Du får en medmänniska med kunskap, verktyg och modet att prata om det vi ofta tystar ner. För det är först när vi förstår vad som händer på insidan som vi verkligen kan må bra och prestera på utsidan.

BOKA MIG

Låt mentala insikter bli din personliga utveckling

Är det dags att ta reda på hur dina tankar och övertygelser påverkar ditt välmående och dina prestationer?

boka föreläsning eller workshop