Mental träning

COACHING FÖR FÖRETAG
Mentalt starka organisationer

När vi förstår varför något händer kan vi förändra hur det händer. När individen mår bättre presterar hela organisationen därefter. Coaching för företag handlar inte bara om att skapa starkare ledarskap eller effektivare team. Det handlar om att bygga inre hållbarhet som gör att människor orkar, växer och når sin fulla kapacitet. Här möter mental träning verklighetens utmaningar i arbetslivet.

boka gratis samtal

MENTALA COCHINGOMRÅDEN

Vill du ha medarbetare som presterar på topp som också håller i längden?

Individuell coaching för medarbetare


Individuell coaching för att stärka självledarskap, hantera stress och bygga mentalt välmående. När medarbetare mår bra presterar de bättre vilket minskar sjukskrivningar, ökar engagemanget och skapar hållbara prestationer.

Coaching för ledare & chefer


Coaching för chefer och ledare som vill växa i sin roll, utveckla sitt ledarskap och skapa trygghet i sitt beslutsfattande. Ett stöd för att leda både sig själv och andra med tydlighet, fokus och hållbarhet – även i högt tempo.

Teamcoaching & teambuilding


För team som vill bli mer samspelta, hantera konflikter och förbättra sin kommunikation. Genom coaching på gruppnivå skapas bättre relationer, tydligare roller och starkare gemensamt fokus vilket leder till effektivare samarbete och bättre resultat.

BOKA GRATIS SAMTAL
Steg för steg

Så här går coachingen till

Vi pratar inte om ”att tänka positivt”. Vi pratar om hur hjärnan reagerar under press, vad som händer vid mentala låsningar och varför vissa beteenden upprepas gång på gång – trots viljan att förändra.

01

UTFORSKA
Vart står du idag?


Vi börjar med att skapa klarhet. Vad kämpar du med? Vad vill du förändra? Här identifierar vi dina utmaningar, mönster och vad som påverkar dig så att du får förståelse för dig själv och dina prestationer på djupet. Det är här du blir ärlig med dig själv.

02

FÖRSTÅ
Varför du gör som du gör?


Vi går in på orsaker och hur dina beteenden och resultat hänger ihop. Du får insikter om vad som driver dig, vad som håller dig tillbaka och hur din inre värld påverkar ditt liv eller arbetsförhållande. Här lägger vi grunden för förändring med kunskap, inte klyschor.

03

FÖRÄNDRA
Skapa nya vägar framåt


Med självinsikt och konkreta verktyg börjar vi skapa förändring som faktiskt förbättrar ditt välmående och dig i din roll. Du får stöd att bryta gamla mönster, bygga nya vanor och hitta verktyg som fungerar för att leverera det som förväntas. Oavsett om det gäller livet eller arbetet.

din personliga utveckling

Du kommer få MED dig dessa insikter

Oavsett vem du är, möts vi där du är och bygger det du behöver så att du kan må bra inifrån och ut.

Boka gratis samtal

Självinsikt

Du får förståelse för varför du presterar på den nivå som du gör, både mentalt, emotionellt och biologiskt. Det kommer ge en klarhet och styrka till att uppnå önskade resultat.


Verktyg

Du får verktyg som du kan använda i vardagen och i arbetet. Det handlar inte om någon ”quick fix” eller om klyschor. Det handlar om riktiga redskap för verkliga situationer så att du kan skapa förändring som håller.

Förändring

Vi jobbar inte på ytan eller med att börja visualisera. Vi går till kärnan och på djupet av vad som påverkar dina beteenden och ditt mående. Förändringen du gör här bygger på förståelse, inte kontroll.

Ärlighet

Ärlighet är första steget till förändring. Det är när vi släpper fasaderna och murarna som förändring blir möjlig. Hos mig får du säga det som ibland kan upplevas förbjudet och utvecklas därifrån.

FÖRetagsSAVTAL

Mental träning när ni behöver det, utan onödiga kostnader

Bakom varje framgångsrik organisation och företag finns ett starkt mentalt välmående bland anställda. Men i många företag och organisationer saknas fortfarande strukturerat stöd för den mentala hälsan på arbetsplatsen.

Med mitt företagssavtal får ni tillgång till coaching, föreläsningar och workshops – helt utan månatlig avgift. Ni betalar bara när ni använder tjänsten för att på så sätt göra mental träning tillgänglig på riktigt.

INNEHÅLL

  • Mental coaching för medarbetare & ledare
    – enskilt eller i grupp

  • Ledarstöd & utvecklingsstöd
    – för ledare, medarbetare och chefer

  • Workshops & utbildningstillfällen
    – inom prestation, mindset, återhämtning, stress samt självledarskap

  • Krisstöd vid konflikter eller motgångar

  • Ingen månadsavgift
    – endast fakturering vid nyttjande av tjänster

RESULTAT

  • Ökad effektivitet & lönsamhet
    – välmående ökar prestationerna

  • Stärkta team & ledarskap
    – bättre dynamik och tydligare riktning

  • Ökad motivation & engagemang bland anställda

  • Stärkt arbetsgivarvarumärke
    – uppskattad förmån för anställda

  • Flexibel tillgång
    – samtal bokas vid behov, snabbt och enkelt


FÖRDELAR

  • Ingen månadskostnad
    – bara när ni använder tjänster

  • Gäller hela företaget
    – från medarbetare till ledare

  • Anpassas efter era behov
    – ni styr när, hur ofta och för vem

  • Fokus på förebyggande hälsa

  • Tillgänglighet
    – gör hjälpen för psykisk hälsa mer lättillgänglig




Min bakgrund

MIN RESA OCH VARFÖR JAG GÖR DET JAG GÖR

Många skulle säga att jag växte upp med väldigt dåliga förutsättningar.

Min uppväxt var fylld av våld, missbruk och fattigdom. I skolan omsattes det till utanförskap, mobbning och problematik kring mitt lärande och det sociala samspelet. Jag lärde mig tidigt att inte känna, bara överleva. Min omgivning räknade ut mig men jag vägrade tro på den sanningen.

Idag har jag över ett decennium bakom mig som coach, föreläsare och ledare. Jag har hjälpt människor ur livskriser, vidare i karriär, genom sorg, och till bättre hälsa. Jag coachar människor som vill förstå sig själva på riktigt, för att skapa en förändring som håller. Oavsett om du är privatperson, idrottare, ledare eller går igenom något av livets motgångar.

Min metod bygger på insikten att förändring sker när vi förstår varför vi tänker, känner och agerar som vi gör och hur vår hjärna styr de mönster vi fastnar i. Det handlar inte om klyschor som att bara ”tänka positivt”. Det handlar om att möta dig själv på riktigt, det är först då den verkliga utvecklingen kan ske.

Mindset, coachning
+15 år
INOM MENTAL TRÄNING
94%
FÖRBÄTTRADE PRESTATIONER
10 av 10
STÄRKER SIN MENTALA HÄLSA

Vill ni skapa en mentalt starkare organisation?


När vi stärker individerna bakom arbetet kommer resultaten som en naturlig följd.
Gör mental träning till en del av er strategi – boka ett gratis möte med mig idag.

Boka Gratis samtal