Föreläsning | WORKSHOP

PRESTATIONSHJÄRNAN
Nyckeln till att nå toppresultat och vinna inifrån

I en värld där prestationskrav och höga förväntningar ständigt ökar, är det viktigt att förstå hur vi kan nyttja hjärnans potential för att maximera vår prestation. Den här föreläsningen går på djupet om hur hjärnan styr vår förmåga att prestera och hur vi kan träna den för att skapa hållbara framgångar. Oavsett om du är idrottsutövare, ledare eller arbetar i en prestationsfokuserad miljö, kommer du att få insikter och verktyg för att vinna inifrån och skapa långsiktig framgång – genom att förstå och optimera din egna prestationshjärna.

BOKA FÖRELÄSNING ELLER WORKSHOP
Syfte & innehåll

Syfte & Innehåll


Syftet med denna föreläsning eller workshop är att ge dig som deltagarna en förståelse för hur hjärnan fungerar vid press och prestationskrav. Genom att kombinera vetenskap med praktiska verktyg får du insikter i hur du kan optimera din hjärnas kapacitet för att prestera på topp, både mentalt och fysiskt samt hantera utmaningar på ett hållbart sätt. Som deltagare lär du dig hur du kan bygga en ”vinnarhjärna” som är robust, flexibel och fokuserad.

Denna föreläsning eller workshop ger dig en djupare förståelse för den roll hjärnan spelar i prestationer och hur du kan träna hjärnan för att maximera din potential. Vi går igenom de biologiska och psykologiska aspekterna av stress och prestation för att lära ut hur du kan använda hjärnans funktioner till din fördel.


Boka föreläsning ELLER workshop
Målsättning & INSIKTER

Du kommer få dessa insikter

Oavsett om du önskar en föreläsning eller workshop kommer jag kunna hjälpa dig att prestera bättre och mer hållbart.

Kontakta mig

Förståelse för Prestationshjärnan

Du får en grundlig insikt i hur hjärnan fungerar under press och prestationskrav samt hur hjärnan styr din förmåga att prestera och hur vi kan träna den för att skapa bättre resultat.

Bygga din Vinnarhjärna


Genom konkreta tekniker får du verktyg för att skapa ett mindset och en mental kapacitet som gör att du kan prestera på topp även i utmanande och pressade situationer.

Mental energi och fokus


Du som deltagare lär dig hur du kan hantera mental utmattning och bibehålla fokus och energi under långa och intensiva perioder av arbete, prestation eller tävling.

Hållbara verktyg för välmående

Föreläsningen ger dig verktyg som baseras på den senaste forskningen om hjärnan och prestationer samt hur dessa verktyg kan appliceras för att skapa välmående och hållbara resultat.

UPPLÄGG

MENTALA INSIKTER I OLIKA FORMER

FÖRELÄSNING

LÄNGD
45, 60 eller 90 minuter

PLATS
På plats eller digitalt

WORKSHOP

LÄNGD
45, 60 eller 90 minuter

PLATS
På plats eller digitalt

SKRÄDDARSYTT

LÄNGD
Utifrån era behov

PLATS
Utifrån era behov

MIN HISTORIA

Varför boka mig?

Min resa började långt innan jag blev föreläsare, coach och mental tränare. Den började i motgångar som jag inte själv valt. Som barn växte jag upp i ett hem där våld, missbruk och tystnad satte ramarna. Jag var barnet som tidigt lärde mig att kämpa ensam. Mina trauman och erfarenheter tvingade mig att förstå vad som på riktigt påverkar vårt mående, våra prestationer och vår inre mentala styrka.

Det som kunde ha brutit ner mig blev istället min drivkraft.

Idag använder jag min erfarenhet för att skapa förändring för andra. Jag föreläser och coachar med en metod som är enkel, igenkännande och mänsklig. Jag vågar pratar om det som verkligen känns och det som vi inte alltid vågar prata om – stress, press, självkritik, oro och rädslor. Jag kombinerar det vetenskapliga med det verkliga, hjärnans biologi med livets erfarenheter. Det gör att mina föreläsningar inte bara informerar, de berör, motiverar och ger verktyg för att skapa förändring hos människor.

När du bokar mig får du mer än en föreläsare. Du får en medmänniska med kunskap, verktyg och modet att prata om det vi ofta tystar ner. För det är först när vi förstår vad som händer på insidan som vi verkligen kan må bra och prestera på utsidan.

BOKA MIG SOM ER NÄSTA FÖRELÄSARE

Verktyg för att vinna inifrån och skapa långsiktig framgång

Vill du veta hur hjärnan styr vår förmåga att prestera och hur vi kan träna den för att skapa hållbara framgångar?

boka föreläsning eller workshop